728x90 해장에좋은음식1 해장에 좋은 식품과 음식을 알아보자 해장에 좋은 음식 1 술을 많이 마신 다음날 아침에 먹으면 기분이 좋아지는 음식을 해장 음식이라고 합니다. 해장 음식에는 해독, 소화 촉진, 수분 보충 등의 효과가 있습니다. 흔히 알려진 해장 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 김치 효과내용 해독, 소화 촉진 락토바실러스와 같은 유산균이 풍부하여 장내 미생물 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 국수 효과내용 수분 보충, 칼륨 공급 삶은 물이 많이 들어있어 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다. 또한 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 해물 효과내용 항산화, 염증 완화 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈압을 낮추고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 물 효과내용 수분 보충 술을 많이 마신 후에는 탈수 상태가 되기 쉽습니다. 충분한 물을 섭취.. 2024. 3. 11. 이전 1 다음 728x90
